一、涼菜類

1. 香辣豆干青椒絲：豆干150克，青椒兩個，紅椒一個，洋蔥適量。調(diào)味料：蒜蓉辣醬、醬油、糖、醋。

2. 爽口花生仁：熟花生仁適量，香菜、蔥段、鹽、糖、醋、味精、芝麻油適量。

3. 涼拌黃瓜：黃瓜兩根，蒜末、姜末、辣椒油、醋、鹽、糖、生抽適量。

4. 涼拌海帶絲：海帶絲適量，胡蘿卜絲適量，蒜末、姜末、醋、鹽、生抽、香油適量。

二、炒菜類

1. 青椒炒臘肉：臘肉一塊，青椒兩個，紅椒一個，姜末適量。調(diào)味料：鹽、糖、料酒適量。

2. 西紅柿炒蛋：雞蛋兩個，西紅柿一個，鹽、糖適量。

3. 酸辣土豆絲：土豆一個，胡蘿卜少量，花椒少量，干辣椒少量。調(diào)味料：醋、鹽、糖、生抽、胡椒粉適量。

4. 蒜蓉粉絲蒸絲瓜：粉絲一小捆，絲瓜一根，蒜末適量。調(diào)味料：鹽、糖、生抽適量。

三、湯類

1. 酸辣湯：豆腐一塊，金針菇一小把，木耳適量，西紅柿一個。調(diào)味料：醋、鹽、胡椒粉、味精適量。

2. 雞蛋蔬菜湯：雞蛋兩個，蔬菜（例如菠菜、胡蘿卜）適量。調(diào)味料：鹽、胡椒粉適量。

四、主食類

1. 紅燒牛肉面：牛肉適量，面條一碗，青菜適量。調(diào)味料：紅燒牛肉的調(diào)味料，醬油、鹽、糖適量。

2. 炒米粉：米粉一碗，胡蘿卜絲適量，雞蛋兩個。調(diào)味料：鹽、糖、生抽適量。

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